皆さまマスク疲れお疲れ様です。( ◠‿◠ )
春先から今に至る迄、マスクの継続は本当に厳しいものがありました。これからもですが(＞人＜;)
特に真夏のマスクは、する危険性としない危険性が隣り合わせで本当にストレスになりましたね。
口を常に塞がれる生活に慣れてしまうのも嫌ですが、情報に惑わされず気をつけて頑張っていきましょう！
感染症予防の基本は、まめに丁寧にうがいや手洗いをする事です。
マスクは清潔なものを。
安全な場所では深呼吸を。
息を吐き切りホッとする事も大事です。
こんな時こそ様々な方法で自己免疫力アップです。
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