夏でもからだは冷えている？

貴方の手足は温かいですか？

人間は恒温動物で、代謝によって内側から自ら作り出すエネルギーを熱として利用します。

代謝が正常であれば必要な熱エネルギーを作り出すことができますが、代謝が悪くなるとその分熱エネルギー生産は少なくなります。

若い世代やよく運動をする人たちは代謝がよく体温も正常ですが、様々な理由でだんだんと代謝が悪くなっていきます。からだは常に温かくあるべきで昔から頭寒足熱が良いとされますが、生活環境などで知らない間にからだの機能が低下して、冷え性や低体温の原因にもなります。からだの内側は思った以上に冷えています。温泉が♨️好まれるのもその理由でしょう。手足を温め血流を促進して代謝のアップに繋がるホットストーンセラピーは、温泉同様の効果が期待できる方法の一つです。

神戸市灘区

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